JR羽鳥駅徒歩9分のスポーツジム
いつもの日常に運動する習慣を作り、
「健康と動けるカラダ」を手に入れることができるジム
“トレーニングジムモアパワー”
トレーニングジムモアパワーとは？
一般的なスポーツジムのように、ただ並べられたマシンを黙々とこなしていくトレーニングではなく、1回1時間で最大6人のグループレッスンをトレーナーが毎日その日によって違う考えられたメニューを、個人1人ずつに合わせた正しい動き、トレーニング方法を伝えながら「動けるカラダ」を作るトレーニングを提供しています。運動初心者の方からアスリート、老若男女問わず様々な方が一緒になって汗を流しトレーニングを楽しめる、コミュニティが生まれる場所です。
健康＝運動×コミュニティ
クラスは全て事前予約制となります。予約ページよりご予約の上、ご参加下さい。
こんな方にオススメ
スポーツジムに通っても
何をすれば良いかわからない
トレーニングの楽しさがわからなくて
なんの運動も続かない
動ける引き締まった体を手に入れたい
健康的なカラダを手に入れたい
トレーナーに指導してもらいたい
運動する習慣を作りたい
具体的なトレーニング内容
関節の動かし方やストレッチ方法、体の温め方など丁寧なウォーミングアップ(準備体操)指導から始まります。
バーベルやダンベルなどの重りを使った筋肉量アップ、筋力強化トレーニング
自体重で行う体幹トレーニングや体操、速い動きに特化した瞬発力トレーニング
自転車マシン、ローイングマシン、ランニングマシンなど様々な有酸素マシンを使った有酸素、持久力強化トレーニングなどを毎日日替わりでトレーナーが組み合わせて指導いたします。
アクセス
〒319-0123 茨城県小美玉市羽鳥2850-113
(JR羽鳥駅東口から徒歩9分)
※無料駐車場あり