JR羽鳥駅徒歩9分のスポーツジム

いつもの日常に運動する習慣を作り、
「健康と動けるカラダ」
を手に入れることができるジム
“トレーニングジムモアパワー”

一般的なスポーツジムのように、ただ並べられたマシンを黙々とこなしていくトレーニングではなく、1回1時間で最大6人のグループレッスンをトレーナーが毎日その日によって違う考えられたメニューを、個人1人ずつに合わせた正しい動き、トレーニング方法を伝えながら「動けるカラダ」を作るトレーニングを提供しています。運動初心者の方からアスリート、老若男女問わず様々な方が一緒になって汗を流しトレーニングを楽しめる、コミュニティが生まれる場所です。

2024年8月からはパーソナルトレーニングメインのジムになりました。パーソナルトレーニングではグループレッスンでの指導バリエーションはそのままに、さらに一対一になり個人に合わせたクオリティがアップしました。人によって運動する目的や身体状況は違います。あなたの歩幅に合わせてトレーニングメニューを提供します。

パーソナルトレーニングは全て事前予約制となります。
予約ページよりご予約の上、ご参加下さい。

こんな方にオススメ

スポーツジムに通っても
何をすれば良いかわからない

トレーニングの楽しさがわからなくて
なんの運動も続かない

動ける引き締まった体を
手に入れたい

健康的なカラダを手に入れたい

トレーナーに指導してもらいたい

運動する習慣を作りたい

具体的なトレーニング内容

関節の動かし方やストレッチ方法、体の温め方など丁寧なウォーミングアップ(準備体操)指導から始まります。

バーベルやダンベルなどの重りを使った筋肉量アップ、筋力強化トレーニング

自体重で行う体幹トレーニングや体操、速い動きに特化した瞬発力トレーニング

自転車マシン、ローイングマシン、ランニングマシンなど様々な有酸素マシンを使った有酸素、持久力強化トレーニングなどを毎日日替わりでトレーナーが組み合わせて指導いたします。

  • 一例です。様々なご要望に合わせて個別にメニューを作成いたします。