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トレーニングジムモアパワー

最新情報

この度、川澄克弥さんとスポンサー契約を締結いたしましたことを取り急ぎご報告させていただきます😊
全国高校駅伝、箱根駅伝、実業団選手として歩んできた経歴。そして現在競技活動復帰はもちろん、水城高校駅伝部のコーチ、メロン農家さんとしても活動しています！
何より人柄が素晴らしく応援したくなりました。今後の川澄克弥さんの活躍をモアパワーがサポートできること大変嬉しく思います！

9月もよろしくお願いします！新しい

9月もよろしくお願いします！
新しい機材が続々と来ます。お楽しみに😊モアパワーは日々レベルアップしています🏋️‍♂️

茨城新聞の方にも載せていただきました！
ちなみに茨城県民の私は新聞買い忘れ😭😭

夏休みの思い出は筑波山へGO！！🚗
会員様とそのご家族が筑波山へ行ってきたみたいです！お土産はぜひロープウェイモナカをお買い求めください。ロープウェイモナカは私の母と姉の会社(つづくforest株式会社)で制作させていただきました✨

グループレッスンは今日で終わりになります。たくさんのご利用感謝申し上げます🙇‍♀️
トレーニングジムモアパワーは8月からパーソナルトレーニングのみになります。お値段もパーソナルトレーニングとしては地域最安値に挑戦！！となります。ぜひお問い合わせ下さい😊

#ジム#スポーツジム#スポーツ#トレーニング#筋トレ初心者#健康#ダイエット#フィットネス#ストレス発散#小美玉市#鉾田市#行方市#茨城町#笠間市#石岡市#水戸市#小美玉ジム#小美玉パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング#トレーニングジムモアパワー#茨城県

8月の営業日です！
8月はお盆休みはとりませんが日曜日2回お休みします。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いします🙇

#ジム#スポーツジム#スポーツ#トレーニング#筋トレ初心者#健康#ダイエット#フィットネス#ストレス発散#小美玉市#鉾田市#行方市#茨城町#笠間市#石岡市#水戸市#小美玉ジム#小美玉パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング#トレーニングジムモアパワー#茨城県

こんにちは😊
7月のスケジュールです！ジムに紙もご用意しております。時間帯ご確認にお使いくださいませ🙇‍♂️

大変ご迷惑をおかけ致しますが、2(火)、9(火)、16(火)、23(火)、28(日)は臨時休業と致します。27(土)は変則的に19:30でクローズ致します。

詳しくは予約サイトクービックをご覧下さい🙇‍♂️
7月分(1日〜31日)の予約表も作成しましたので、クラスご利用の方は予約サイトクービックよりご予約を随時お願い致します📱

また全会員様向け大切なお知らせです。ジムにてアンケートを実施しています。期日は7月11日(木曜日)までによろしくお願いします🙇
アンケート内容はジムにて掲示しています！
https://coubic.com/morepower

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愛車紹介第三弾！！今回はピストを紹介してみました！こんな珍しいものを購入した経緯も最後話しています。ぜひ最後までご覧ください(^^)

#ピスト
#トラックバイク
#ロードバイク
#ロードバイク女子
#自転車紹介

https://youtu.be/FEQZbt11NeU?si=FjE6hdJigsxu-vKf

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人生山あり谷あり…最後まで見ていただけると有り難いです。もう前を向いていますが、いや〜萎えます〜(^_^;)

#ロードバイク
#小美玉市
#ハプニング
#ロードバイク女子
#自転車

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最近の練習はTTバイクで練習しています！なかなか乗りこなすのがロードバイクより難しいですが、最速で走れるようポジション機材面、身体面ともに今後も煮詰めていきます。

メニュー内容
10分走×2
レスト10分くらい
強度FTPの105%

#ロードバイク
#小美玉市
#TTバイク
#ロードバイク女子
#タイムトライアル

https://youtu.be/O98Nnxa_xd0?si=5pCIpiUsBB3mP6Hz

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5月3日に行われたしもふさクリテリウム5月のレース解説になります！レース展開速く、解説上手くできていませんがお許しください(^^)
優勝は程遠く悔しいが溜まる一方ですが、今後も頑張ります…

#ロードバイク
#ロードレース
#クリテリウム
#レース解説
#しもふさクリテリウム

https://youtu.be/9BWyNxSCCzo?si=uRnXS1Q379PnCbsH

こんにちは😊 皆様いつもご利用いた

こんにちは😊 皆様いつもご利用いただきありがとうございます🙇‍♂️
6月のスケジュールです！ジムに紙もご用意しております。時間帯ご確認にお使いくださいませ🙇‍♂️

大変ご迷惑をおかけ致しますが、4(火)、9(日)、18(火)、25(火)は臨時休業と致します。

詳しくは予約サイトクービックをご覧下さい🙇‍♂️
6月分(1日〜30日)の予約表も作成しましたので、クラスご利用の方は予約サイトクービックよりご予約を随時お願い致します📱

https://coubic.com/morepower

また月額クラス会員様で現金お支払いの方は、5月31日（金曜日）までに6月分月謝のお支払いをよろしくお願い致します🙇‍♂️

この画像は私が製作したのではなく、ある会員様が自分用のインスタ投稿用に製作した画像です。
本当に嬉しかった！！いや〜嬉しかった！！
何が嬉しいかって自分もこういうレベルになれたことが嬉しかった。
あまりお客様である会員様を悪くは言いたくないですが、メモとる、写真撮る、一生懸命記憶で覚える会員様は全体の3割程度…
もちろんこれは指導する側の(私の)魅力や伝え方の問題ではあるが、自分が会員として通っていたジムでの光景はこれが9割だった。
今考えれば日本で有数の売り上げのあるジムだったと思うし、指導者の実力も日本一だったと思う。だからこそそんなところと私の小さなジムを比べるのはおかしいのは承知です。だから9割と３割の違いは100%私にある。
でも、でも、私も指導者としていつかは話したことをこぼさず聞いて欲しい、メモとって欲しい、写真撮って欲しい、一生懸命記憶して欲しいという願いはやはりあります。受け身で終わらないで、ガンガン吸収して欲しいというのが本音。
だからこんな画像付きで一生懸命覚えようとしてる会員様にはちょっと"うるっと"きました。本当に自分にもこんなに一生懸命覚えようとしてる人を指導できてることに感謝。ありがとうございます。
もちろん今後もどんな人も教えますが、やっぱりこういうガンガン吸収しようとする人が増えるととてもやりやすい。なのでやっぱりやる気無い人へどうにかスイッチを入れなくてはならない。それが私の頑張るところである。だけどあまり堅苦しい部活動の雰囲気や縦社会の会社っぽくは雰囲気したくないしそこが難しいなぁ。まあ日々試行錯誤です！！

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4月24〜30日練習まとめ。前半は不調でしたがなんとか後半は良い練習できました。今週末のレース頑張ります！

#ロードバイク
#小美玉市
#ロードバイクトレーニング
#ロードバイク女子
#自転車

https://youtu.be/uxHHxHwiJwY?si=JMfAylgpaKXgr5gQ

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4月17〜23日までの1週間のロードバイクトレーニング記録です！
ポスティングという肉体労働が増え、練習少なめですが、調子は良く充実した良い一週間でした〜

#ロードバイク
#vlog
#ロードバイクトレーニング
#ロードバイク女子
#トレーニングvlog

https://youtu.be/fyMRJn8F6H0?si=s-RCCjWNomhyK-ri

こんにちは😊
5月のスケジュールです！ジムに紙もご用意しております。時間帯ご確認にお使いくださいませ🙇‍♂️

大変ご迷惑をおかけ致しますが、3(金)、7(火)、14(火)、21(火)、28(火)は臨時休業と致します。

詳しくは予約サイトクービックをご覧下さい🙇‍♂️
5月分(1日〜31日)の予約表も作成しましたので、クラスご利用の方は予約サイトクービックよりご予約を随時お願い致します📱

https://coubic.com/morepower

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もう半袖の季節になりましたね！っということで、最近購入したおすすめサイクルウェア、サイクルジャージのご紹介です！
値段安いとか中国ブランドとか関係なく良いものは良い！ぜひ最後まで見ていただけると嬉しいです。メンズもレディースもどちらもありますので男性もご覧ください〜

#ロードバイク
#サイクルジャージ
#サイクルウェア
#モントン
#モントンサイクルジャージ

https://youtu.be/ULRdkDeZJ3g?si=UdFIwa01mOaetdCO

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昨日チャレンジロードを終えての結果報告です。いろいろと説明下手な部分もありますが、とりあえず次はしもふさクリテに出ます。
チャレンジロードは規定でカメラ不可だったので映像はありません。またカメラOKのレースありましたらちょこちょこ撮影しようと思います。
今年の全日本選手権の夢はなくなりましたが、また来年に向けて頑張ります。なかなか良いご報告ができなくて申し訳ないです。

#ロードバイク
#小美玉市
#ロードバイクトレーニング
#ロードバイク女子
#自転車

https://youtu.be/zz6Z-A-aMRA?si=gahvowkYGRnXzFOF

こんにちは😊 遅くなってしまい申し

こんにちは😊
遅くなってしまい申し訳ございません。
4月のスケジュールです！ジムに紙もご用意しております。時間帯ご確認にお使いくださいませ🙇‍♂️

大変ご迷惑をおかけ致しますが、2(火)、9(火)、14(日)、23(火)、30(火)は臨時休業と致します。
13日(土)は変則的に11:00〜22:00クローズです。

詳しくは予約サイトクービックをご覧下さい🙇‍♂️
4月分(1日〜30日)の予約表も作成しましたので、クラスご利用の方は予約サイトクービックよりご予約を随時お願い致します📱

https://coubic.com/morepower

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地獄のトレーニングって流石にサムネ詐欺だったかもしれません(謝罪)
ただ個人的に昔も今も1番きついと思うメニューを一つ挙げるのなら2分走かなと個人的には思ってます！
2分走れば確実に心拍数が毎回マックス付近に行くのが辛いところです。そして微妙に無酸素運動要素も大きいので足もパンパン(^^)

メニュー内容
2分全力走5分レスト×5セット
5秒スプリント55秒レスト×5セット

筋トレ
デッドリフト
リングロウ

#ロードバイク
#筋トレ
#ロードバイクトレーニング
#スマートローラー
#ジム

https://youtu.be/HSCHVWokrts?si=Oxfc48iWJrIu9VcK

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